Servidores do Tribunal esclarecem dúvidas com o Dr. Georges Christopoulos
O Projeto Viver Bem, do Tribunal de Justiça de Alagoas (TJ/AL), promoveu, na tarde desta quinta-feira (10), uma palestra para os servidores sobre ‘Postura no Ambiente de Trabalho’, com o Dr. Georges Christopoulos, médico do Departamento Central de Assistência Médica, Odontológica, Psicologia e Social do TJ/AL (DCAMOPS). A aula aconteceu no auditório da Corte estadual e faz parte das atividades do projeto, criado com o intuito de melhorar a qualidade de vida de seus funcionários.
Entre as dicas para evitar dores na coluna decorrentes de maus hábitos, o Dr. Christopoulos esclareceu aos servidores sobre as mudanças que podem ser realizadas no ambiente de trabalho e no dia-a-dia para que doenças como artrose, escoliose, hiperdorlose e hipercifose – todas relacionadas à má postura – sejam evitadas. “Se as pessoas se preocuparem mais com a postura, a probabilidade de ter dor nas costas é mínima”, explicou. Ao final, a última recomendação: “A cada hora de trabalho, dêem uma breve pausa para alongar e relaxar os músculos”.
O Projeto Viver Bem realiza ginástica laboral todas as segundas, quartas e sextas-feiras, durante 30 minutos. Além de atribuir melhor condicionamento físico, a iniciativa serve como atividade interativa aos servidores do TJ/AL.
